アン グラン通信

   🍁 季節の変わり目体調崩してませんか？ お疲れのお肌とお身体をリフレッシュしませんか？  🍁秋バテは生活リズムが崩れた時に起こしやすくなりますり特に冷たい物の  取りすぎで内臓が冷えて免疫機能低下につながります。 🍁  秋バテ対策にはかぼちゃ、サツマイモ、きのこ類、鮭、豆乳   銀杏、山芋、ハチミツなど秋の味覚がおススメです。 🍁 秋も紫外線対策をお忘れなく☀️